こんばんは、伏見のFixスタジオのヨガインストラクターERIです (＾∇＾)
毎日アツイですね～、皆さんいかがお過ごしでしょうか？
今年は〔飲むお酢〕にハマっています、セゾンファクトリーや茅の舎さんの物を試していましたが、ミツカンからお手頃なハーブ酢を見つけました！ ハーブ入りとは、女子の心を鷲掴みです♪ パルコの向かい側にも飲むお酢の専門店が出来たようです◎
ヨガと飲むお酢のお陰で、今のところ夏バテ知らずです☆ ヨガをしていくと、今の自分に必要なものが分かったり、行動に移す事が早くなります。
身体は食べた物と動いた内容、心の持ち方で出来ています、どれも欠かせない物ですがヨガはその全てに作用するので夏バテにも効くのです、便利ですね～(∀)
他にも今年は、キュウリやスイカを積極的に欲しています♪ 私は名古屋市内に住んでいますが、向かいに畑があり安く美味しい野菜が手に入るので有り難いです、この時期スイカも美味しいのを分けて貰えるので幸せです～♪
身体の声を聞いて必要なものを楽しく取り入れて夏バテ知らず、バテる事でなく楽しむ事にフォーカスすると人生の見える景色も変わります★
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伏見のFixスタジオでは、毎週水曜にレッスンを開催しています。
PM６時半～と７時半～の２レッスンです、皆様のご参加をお待ちしています♪
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