こんにちは、伏見のFixスタジオのヨガインストラクターERIです★
今回も生徒さんのネイルから→梅雨の時期にピッタリな紫陽花色と傘のコラボレーション♪ ステキです
季節を感じ、指先を見る度に幸せな気持ちになれるってイイですね～ ◎ 手を使う仕草も変わり、自分を愛する時間が増えるような気がします ☆
今日のジメジメ梅雨対策のヨガは、こもった熱を出すべく→お腹を使った早い呼吸をします。
梅雨の時期だけ肌にポツポツが出たりするのは、湿気で身体の外と中の循環が鈍くなり、本来汗や尿として出て行くものが溜まって皮膚から出ようとしてるサインです、なので今日はそれを呼吸を使って解決しちゃおう！という取り組みをします (^^)v
お肌も健康のバロメーターですからね～、お腹周りの刺激は便秘さんにも有効です♪
そして梅雨時のウツウツとした気持ちにも作用します、呼吸って便利ツールですね！ 使うしかありませーん♪♪
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伏見のFixスタジオでは、毎週水曜にレッスンを開催しています。
PM６時半～と７時半～の２レッスンです、皆様のご参加お待ちしています ☆
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