こんにちは、伏見のFixスタジオのヨガインストラクターERIです
（●＾o＾●）
暖かくなりましたね～♪ 先週の土曜日、鶴舞公園へお花見に行きました！
天気も良く、沢山の人が楽しむ空間でした ◎
春は新しい始まりでワクワクもありますが、冬に溜め込んだエネルギーを出していかないと新しいものは入りづらくなります。
私もこの時期は吹き出物がポツッと出たり、気持ちはワクワクしてても身体が重いな～と感じる事もあります、変化していく身体を受け入れていくと、このような状態も味わう事が出来ます (^^)v
春のヨガとしては、骨盤周りを良く動かしデトックス効果を高めていきます、呼吸も意識的にしていく事で花粉症対策（改善？）にも一役かいます。
私自身は、花粉症とは全く無縁です☆ 良く自転車に乗りますが、マスクも一切使いません♪
『○○を治そう！』と強く思う必要は無いので、まずはお気軽にヨガしてみませんか？ 楽しんでいると勝手に世界は変わります♪
毎週水曜→PM６時半～と７時半～の２レッスンです、伏見のFixスタジオでお待ちしています ！
花粉症は花粉だけが悪者ではなく、《人生において受け入れられない変化を体験した時期を思い出して発症する》事もあるようです、新生活の始まる４月頃に花粉症が起こるのも自然な事かもしれませんね (^_^)
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