ヨガの起源は、インド史の起源と同じ、今から４５００年程前のインダス文明にあると言われています。
世界四大文明の中でも謎が多く、いまだ古代文字さえ解明されていないこの文明、インダス文明を代表する遺跡であるモヘンジョ・ダロの出土品の中から、ヨガの坐法で瞑想している人の姿の様なものが発掘された事がヨガの起源ではないかとされています。
その後、様々な時代の変化と共にヨガも変化していき、今に至ります。
人の数だけヨガは存在します、瞑想や座禅に重きを置く団体もあれば、徹底的に身体を動かし自己を見つめるといった手法を取る所もあります。
ここFixでのヨガは、難しい事を省いてシンプルに《今ここに居る自分》と繋がり、心地良く身体と心を動かす事をしています。
ゆったりとした呼吸を繰り返す事で、リラックスし、ありのままの自分を許し、シンプルに無理なくポーズを取る事で身体の固さ柔らかさを受け入れ、どちらにもOKを出す事で自分の全てを受け入れていきます。
頑張り過ぎている自分に気付き緩めていく作業は、現代人に不可欠なものではないかと思います。
ヨガの話は尽きないので、少しずつまたこの場所をお借りして発信していきます。
レッスンは毎週水曜PM６時半～です、お仕事後のリフレッシュにいかがですか？
ダイエット目的でも、『自己の本質を見極めたい』でもキッカケは何でも構いません、ヨガを続けるうちに答えは自然とやってきます。
ヨガが初めての方から経験者まで、伏見のFixスタジオでお待ちしています(^ー^)
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